あべ@

デトックス

糖質が命に関わる。健康志向の落とし穴について学ぶ。必要なのは自分の管理。

こんにちは、あべ@ です。 「糖分」について糖質は高カロリーであることから多くの人が体重や血糖値を気にして食事制限などで対処していませんか?食事を制限するのに食べて良いもの、悪いもの摂取すべき栄養、避けるべき栄養砂糖ひとつ取...
デトックス

【都市伝説】水道水は危険⁈ 日本の塩素処理水道はカラダに悪いを調べてみる

こんにちは、あべ@ です。 水を飲むことは動物にとって欠かせません。成人男性の1日に排出される水分量は約2.5ℓ水分摂取は食事から1ℓ体内でできる水が 0.3ℓとされています つまり1日に飲む水は1.2ℓ以上/1日の補...
デトックス

【必見】コレステロールが高値と心配なアナタ!悪玉(LDL)コレステロールは悪者ではありません。

こんにちは、あべ@ です。 健康診断なのでコレステロール値が高いと診断されて注意を受けたことはありませんか?コレステロール値の異常とは?血液中のコレステロールの数値が基準値より外れた状態を意味します。健康診断で生活習慣や食生活を見直...
デトックス

デトックスの話を聞きたくない。メンドクサイと言う人? 時間は平等ですが、健康と老化はコントロールできます!

こんにちは、あべ@ です。デトックスを始めて1年になりました。少しずつ効果を感じて、それほど不健康の自覚ありませんでしたが、会社の健康診断結果を見て驚き⁉不健康そうな人を見るたびにデトックスを勧める気分が芽生えました。エビデンスもあります...
デトックス

【羨望】23歳年の差婚。Mr.シャチホコと妻・みはるの意外な生活から見える、「幸せホルモン」4つ

こんにちは、あべ@ です。 和田アキ子のモノマネタレントで大ブレークしたMr.シャチホコさんをご存知だろうか?私も近年、ほとんどテレビを観ないので知らない人が多いことを前提に話を進めていきますw2018年10月に23歳差の同じくもの...
デトックス

【速報】神田正輝(73歳)氏、激やせの理由。大腸の手術を受けていた!

こんにちは、あべ@ です。 銀幕のスター、神田正輝氏は石原軍団一の酒豪とも知られていました。『朝だ!生です旅サラダ』(朝日放送)では、メインMCを務めていて「体のメンテナンス」を理由に、最近は長らく画面で見ることがありませんでしたね...
デトックス

急なダイエットが日曜大工建築なら、私のデトックスは1級建築士のお城建築です。

こんにちは、あべ@です。あなたは不安ない生活を送っていますか?あべ@はファイバー(食物繊維)粉末飲料を飲んで、デトックスを基本とした腸内環境を改善して健康になる。をテーマに配信しております。・ダイエットと違うの?・ダイエットにはリバウンド...
デトックス

「空腹感」は健康になる。若返り、美しくなる。空腹で働くサーチェイン遺伝子と成長ホルモンとは?

こんにちは、あべ@ です。今日はお腹が空きましたか?消費量が少ないのに決まった時間が近づくと食事のことに集中してしまっていませんか?食卓を目の前にするだけで美味しそうと感じたり、お腹が空いた気持ちになっていませんか?そう、感じるのはあなた...
デトックス

体脂肪を抑え、基礎代謝を上げ、糖吸収を促進する「短鎖脂肪酸」は人間が作ります。

こんにちは、あべ@です。 健康は「睡眠(休養)」「食事(栄養)」と「運動」そして「学ぶ」ことのバランス良い生活習慣で得られます。今回は「短鎖脂肪酸」について学んでいきます。 デトックスとは ...
デトックス

糖質が安心感を与える。コーヒーと一緒で効果がある食品6つと、間違えた飲み方の注意点。

こんにちは、あべ@ です。 加糖缶コーヒーは悪魔の飲み物。人工甘味料の摂取過多が危ないことを説明したことがあります。本当の話でした。 同時にコーヒーはカフェインが消化の促進、新陳代謝の促進ポリフ...
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